Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

4.7 6 rating

Prep. 5min

Total 5min

2 doses

Ingredients

frutos silvestres congelados
150 g
banana partida em pedaços
1
sementes de chia
1 c. chá de
óleo essencial alimentar de laranja (ver dica)
1 gota de
iogurte grego
150 g
leite
200 g
Frutos silvestres q.b. p/ guarnecer

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 82.4 mg

Protein 11.4 g

Calories 952.2 kJ / 227.6 kcal

Fat 4.5 g

Fibre 4 g

Saturated Fat 2.3 g

Carbohydrates 38.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 Recipes
Portugal

You might also like...

Massa com conserva de sardinha e pão ralado

Massa com conserva de sardinha e pão ralado

30min

Linguini com bacon e camarão

Linguini com bacon e camarão

35min

Esparguete preto com camarão

Esparguete preto com camarão

45min

Omelete de mozarela e salada de tomate

Omelete de mozarela e salada de tomate

35min

Smoothie bowl de framboesa e coco

Smoothie bowl de framboesa e coco

10min

Esparguete com alho-francês e camarão

Esparguete com alho-francês e camarão

45min

Massa com frango e pesto de curgete

Massa com frango e pesto de curgete

1 h 10min

Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

10min

Tartes de alho-francês, funcho e queijo de cabra

Tartes de alho-francês, funcho e queijo de cabra

45min

Sobremesa de manga com maracujá

Sobremesa de manga com maracujá

10min

Papas de aveia com iogurte e fruta

Papas de aveia com iogurte e fruta

10min

Esparguete "à carbonara" com natas

Esparguete "à carbonara" com natas

30min