Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
100
g truskawek, świeżych
or 100 g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych - 60 g banana, dojrzałego
- 15 g nasion chia
- 250 g jogurtu typu islandzkiego, skyru, pitnego
- 3 - 4 liście mięty, świeże
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1456 kJ / 348 kcal
- Protein
- 29 g
- Carbohydrates
- 38.1 g
- Fat
- 10.1 g
- Saturated Fat
- 4.3 g
- Fibre
- 9.1 g
- Sodium
- 86.8 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Koktajl z jogurtem i owocami jagodowymi
10 分
Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia
5 分
Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada
5 分
Poranny koktajl z borówkami
10 分
Koktajl z mango i truskawek
15min
Malinowe smoothie z zieloną herbatą
10 分
Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi
15min
Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi
10 分
Tropikalne smoothie z truskawkami
10 分
Smoothie "Malinowy mocarz"
10 分
Fioletowy koktajl z bananem
5 分
Koktajl mleczny o smaku sernika truskawkowego
40 分