Devices & Accessories
Μαλακές μπάρες δημητριακών
Prep. 20min
Total 1 h
21 κομμάτια
Ingredients
-
φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα80 γρ.
-
αποξηραμένα φρούτα, ανάμεικτα (π.χ. cranberries, χουρμάδες, βερίκοκα)100 γρ.
-
λάδι καρύδας70 γρ.
-
σιρόπι αγαύης100 γρ.
-
μέλι100 γρ.
-
πάστα λεμονιού-αλατιού, σπιτική (βλ. Συμβουλή)1 κ.γλ.
-
νιφάδες βρώμης250 γρ.
-
αμύγδαλα φιλέ3 κ.σ.
-
ηλιόσπορους3 κ.σ.
Difficulty
easy
Nutrition per 1 κομμάτι
Protein
3 g
Calories
649 kJ /
155 kcal
Fat
8 g
Fibre
1.6 g
Carbohydrates
19 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Πίσω στη δράση
12 Recipes
Greece
Greece
You might also like...
Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι
10min
Σούπα με σελινόριζα, καβουρδισμένα φουντούκια και λάδι τρούφας
40min
Μπάρες δημητριακών με ανάμεικτους ξηρούς καρπούς
2 h 30min
Φρυγανισμένο ψωμί με αλοιφή ψητής πιπεριάς και κάσιους
30min
Μους μαύρης σοκολάτας
3 h 20min
Ριζότο με σπαράγγια και σαφράν
35min
Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα
55min
Τάρτα με αχλάδι και μπλε τυρί
4 h 15min
Ρυζόγαλο με σοκολάτα
1 h 5min
Μάφινς μήλου με κανέλα
35min
Μπουκίτσες πρέτζελ
1 h 20min
Λευκή πίτσα
40min