Devices & Accessories
Μαλακές μπάρες δημητριακών
Prep. 20min
Total 1 h
21 κομμάτια
Ingredients
-
φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα80 γρ.
-
αποξηραμένα φρούτα, ανάμεικτα (π.χ. cranberries, χουρμάδες, βερίκοκα)100 γρ.
-
λάδι καρύδας70 γρ.
-
σιρόπι αγαύης100 γρ.
-
μέλι100 γρ.
-
πάστα λεμονιού-αλατιού, σπιτική (βλ. Συμβουλή)1 κ.γλ.
-
νιφάδες βρώμης250 γρ.
-
αμύγδαλα φιλέ3 κ.σ.
-
ηλιόσπορους3 κ.σ.
Difficulty
easy
Nutrition per 1 κομμάτι
Protein
3 g
Calories
649 kJ /
155 kcal
Fat
8 g
Fibre
1.6 g
Carbohydrates
19 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Πίσω στη δράση
12 Recipes
Greece
Greece
You might also like...
Μπουκιές με σοκολάτα και καραμέλα γάλακτος
1 h 45min
Μπάρες με φρούτα για πρωινό
1 h 20min
Πολυβιταμινούχα σφηνάκια λαχανικών
No ratings
Μπολ με κουσκούς και ντρέσινγκ με ταχίνι
No ratings
Μπράουνις με καραμέλα
1 h 20min
Ρολάκια μελιτζάνας με ζαμπόν
50min
Τάρτα με κρέμα από φιστίκια κάσιους και μους σοκολάτας με αβοκάντο
1 h 15min
Γκαλαντίν κοτόπουλου με σάλτσα άνηθου και γιαουρτιού
3 h 25min
Ψωμάκια μήλου
2 h 30min
Μάφινς μήλου με κανέλα
35min
Τραγανές μπάρες με φιστικοβούτυρο
55min
Κέικ καρότου
1 h 55min