Arroz integral

Name: Arroz integral
Prep time: 5 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 6 doses
Ingredients: 200 - 450 g arroz integral; 500 - 900 g água; ½ - 1 c. chá de sal

2.9 30 rating

Prep. 5min

Total 55min

6 doses

Ingredients

arroz integral
200 - 450 g
água mais q.b. p/ hidratar
500 - 900 g
sal
½ - 1 c. chá de

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 297.5 mg

Protein 4.1 g

Calories 820.4 kJ / 196.1 kcal

Fat 1.5 g

Fibre 1.9 g

Saturated Fat 0.3 g

Carbohydrates 41.3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Also featured in

Arroz e outros grãos 11 Recipes
Portugal

You might also like...

Quinoa

4.0(42)

30min

Trigo sarraceno com cogumelos

3.9(11)

25min

Salmão ao vapor com arroz negro da Sena

3.5(12)

1 h 15min

Cevada com ratatouille

4.0(5)

40min

Caril de grão com arroz de brócolos

3.5(24)

13 h 10min

Salada de arroz integral proteica

4.4(25)

55min

Bulgur

5.0(46)

35min

Millet

4.5(8)

45min

Salada fresca de arroz integral

4.7(25)

1 h

"Tofu" de lentilhas vermelhas

4.9(12)

8 h 30min

Arroz integral vegetariano

4.5(11)

40min

Arroz integral com espinafres

4.6(56)

1 h 10min