Barras de cereais com alperce

Barras de cereais com alperce

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Prep. 10min

Total 30min

16 unidades

Ingredients

amêndoas c/ pele
140 g
laranja (casca, só a parte laranja)
1
azeite
20 g
manteiga
30 g
mel
100 g
flocos de aveia
110 g
farinha integral
20 g
gérmen de trigo
35 g
amêndoa laminada
60 g
sal
½ c. chá de
canela em pó
½ c. chá de
alperce seco cortado em pedaços pequenos
150 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 unidade

Protein 4 g

Calories 649 kJ / 155 kcal

Fat 10 g

Carbohydrates 11 g

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