Schokoladiges Grießkoch mit Birne (Grießbrei, glutenfrei)

Schokoladiges Grießkoch mit Birne (Grießbrei, glutenfrei)

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Prep. 10min
Total 25min
3 Portionen

Ingredients

  • Birnen
    2
  • Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)
    ½ TL
  • Maisgrieß
    70 g
    70 g Polenta, fein
  • Pflanzendrink (z.B. Mandeldrink)
    500 g
  • Kardamomkapsel ausgelöst, nur Samen
    1
  • Vanillezucker
    1 - 1 ½ EL
  • Zartbitterschokolade (50 % Kakaoanteil) in Stücken, glutenfrei (siehe Tipp)
    50 g
  • Kakaopulver
    1 TL
  • Haselnüsse, geröstet
    3 - 4 EL

Nutrition per 1 Portion

Calories 405 kcal / 1693 kJ
Protein 7 g
Fat 15 g
Carbohydrates 64 g
Fibre 9 g
Saturated Fat 5 g
Sodium 12 mg

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