Koken van speltgraan

Name: Koken van speltgraan
Prep time: 5 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6 porties
Ingredients: 200 - 400 g speltgraan; 10 - 20 g olie; ½ - 1 tl zout; 400 - 800 g water

No ratings

Prep. 5min

Total 35min

6 porties

Ingredients

speltgraan (zie tips)
200 - 400 g
olie
10 - 20 g
zout
½ - 1 tl
water
400 - 800 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portie

Sodium 610 mg

Protein 10.8 g

Calories 1028.3 kJ / 245.8 kcal

Fat 4.2 g

Fibre 6.2 g

Saturated Fat 0 g

Carbohydrates 37.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Also featured in

Rijstkoker modus 8 Recipes
Benelux

You might also like...

Kippensoep met Kurkuma, Gember en Gemengde Groenten

4.0(1)

1 h 15min

Chicago deep dish-pizza

4.5(2)

1 h 35min

Hertenzadel met Veenbessencompote, Champignonknoedels en rode Kuri-pompoen

No ratings

Warme chocolademelk van de inca's

5.0(2)

40min

Aardappelgoulash op twee manieren - veganistisch en met vlees

No ratings

Stoofpot van zwarte bonen met spiegeleieren en maïstortilla's

4.5(2)

16 h

Ratatouille

4.5(40)

40min

Gin en lavendelijs

5.0(1)

14 h 35min

Koken van bulgur

5.0(2)

35min

Vegan mayonaise

No ratings

Aardappelen ter garnituur of voor tortilla

4.7(6)

30min

Smoothie bowl met frambozen en chiazaad

5.0(4)

10min