Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g oleju, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia formy
- 20 g siemienia lnianego brązowego
- 60 g wody
- 170 - 180 g cukru trzcinowego
- 440 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, odsączonej, opłukanej
- 70 g kakao naturalnego, niesłodzonego
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- ½ łyżeczki sody oczyszczonej
- 1 - 2 szczypty soli
- 60 - 70 g żurawiny, suszonej
- cukier puder, do dekoracji
- Nutrition
- per 1 kawałek
- Calories
- 824.2 kJ / 197 kcal
- Protein
- 3.4 g
- Carbohydrates
- 28.4 g
- Fat
- 10.1 g
- Saturated Fat
- 1.8 g
- Fibre
- 4.5 g
- Sodium
- 211.8 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Pasztet warzywny z soczewicą
2h 30 min
Fit batoniki kokosowo-czekoladowe z kaszy jaglanej
3h 30min
Proteinowy sernik z jabłkami
1h
Wytrawne ciastka z komosy ryżowej i chia
45 min
Jaglane batony z migdałami
4h 20min
Pomidorowe brownie
1h
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25 min
Tofurnik z mango i limonką
3小時 40 分
Brownie fasolowo-daktylowe
2小時
Brownie fasolowo-gryczane
1h
Ciasto marchewkowe z mąką pszenną razową
2小時 15 分
Owsiane brownie z mango
1h