Devices & Accessories
Bohnen-Spinat-Eintopf mit Quinoa
Prep. 10min
Total 35min
4 Portionen
Ingredients
-
Quinoa bunt100 g
-
Wasser1200 g
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
-
grüne Bohnen, frisch300 g
-
Salz und etwas mehr zum Würzen½ TL
-
Kokosblütenzucker1 Prise
-
Ingwer, frisch dünn3 Scheiben
-
Sojasauce20 g
-
Chiliflocken¼ TL
-
Blattspinat, TK aufgetaut, ausgedrückt und grob gehackt450 g
Difficulty
medium
Nutrition per 1 Portion
Protein
10 g
Calories
666 kJ /
158 kcal
Fat
2 g
Carbohydrates
21 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
ESSEN & TRINKEN - Low Carb
69 Recipes
Germany
Germany
You might also like...
Low Carb Pizza mit Zucchini und Pilzen
2 h
Gelbe Zucchini-Nudeln mit Petersilien-Salsa
35min
Wurzel-Tortilla
1 h
Seelachs auf Curry-Grünkohl
45min
Pilzragout mit pochiertem Porree und schwedischen Kartoffeln
1 h 15min
Sellerie-Schnitzel mit Pilz-Tomaten-Sugo
1 h
Nuss-Forelle mit Brokkoli-Stampf
40min
Blumenkohl-Curry
30min
Auberginen mit Amaranthfüllung
40min
Zucchinitopf mit Kichererbsen und Rosinen
30min
Grüne Bohnen mit Erdnüssen
15min
Herzhafter Gemüseeintopf
40min