Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 190 g de agua
- 50 g de aceite de oliva virgen extra (y algo más para engrasar)
- 15 g de levadura prensada fresca
- 370 g de harina integral de trigo (y algo más para espolvorear)
- 1 cucharadita de sal
-
30
g de semillas de amapola (y algo más para espolvorear)
or 30 g de semillas de sésamo negro (y algo más para espolvorear)
- Nutrition
- per 1 unidad
- Calories
- 186.9 kJ / 44.7 kcal
- Protein
- 1.2 g
- Carbohydrates
- 6 g
- Fat
- 1.8 g
- Fibre
- 1 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Pan de cinco semillas
1h 50min
Crackers integrales con crema de aguacate
1h 40 min
Hogaza integral
5h
Crackers de salvado de avena
40min
Pan de nueces
3h 45min
Galletas integrales de miel
1h
Regañás con ajonjolí
45min
Pan integral de espelta y centeno
2h 15 min
Panecillos integrales de cúrcuma con paté de shiitake, salmón ahumado y aguacate
2h 50min
Crackers integrales al romero
2h
Pan integral de molde
3h
Colines integrales con sésamo
2h