Granola de chocolate e amêndoa
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Granola de chocolate e amêndoa

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Ingredients

  • 50 g chocolate p/ culinária partido em pedaços
  • 150 g amêndoa s/ pele
  • 150 g puré de maçã
  • 50 g mel
  • 15 g óleo de girassol
  • 100 g açúcar mascavado
    or 100 g açúcar amarelo
  • ½ c. chá de gengibre em pó
  • 1 c. chá de canela em pó
  • 400 g flocos de aveia
  • 150 g sementes de girassol
  • 50 g sementes de sésamo

Nutrition
per 100 g
Calories
2156.9 kJ / 515.5 kcal
Protein
16 g
Carbohydrates
57.4 g
Fat
27.2 g
Saturated Fat
3.9 g
Fibre
9.4 g
Sodium
11 mg

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