
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 120 g di burro
-
40
g di golden syrup (sciroppo di zucchero)
or 40 g di melassa - 1 cucchiaini bicarbonato di sodio
- 30 g olio di semi di uva
- ½ cucchiaini aceto
-
150
g di semi di quinoa
or 150 g fiocchi d'avena (senza glutine) - 100 g acqua
- 120 g zucchero greggio (o di canna)
- 170 g di farina senza glutine (vedere consiglio)
- 30 g di cocco secco, grattugiato
- Nutrition
- per 1 pezzo
- Calories
- 145 kcal / 612 kJ
- Protein
- 2.8 g
- Fat
- 6 g
- Carbohydrates
- 20.1 g
- Fibre
- 1.4 g