西班牙蕃茄烤蛋盅
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西班牙蕃茄烤蛋盅

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Ingredients

  • 4 顆 牛心蕃茄 (一 顆約重220克)
  • 150 克 新鮮嫩菠菜 ,只取葉子
  • 1 大匙 油
  • ¼ 茶匙 黑胡椒粉
  • 4 顆 蛋
  • 10 克 比薩起士絲 ,依個人喜好添加
  • 10 克 粗海鹽 ,依個人喜好添加

Nutrition
per 1 人份
Calories
1611 kJ / 385 kcal
Protein
25 g
Carbohydrates
35 g
Fat
20.5 g
Fibre
7.5 g

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