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Smoothie energético de plátano
Prep. 5min
Total 5min
2 vasos
Ingredients
-
2 plátanos (aprox. 200 g), en trozos, congelados
-
3 cdas de hojuelas de avena
-
2 cdas de cacahuates tostados sin sal3 cdas de crema de cacahuate
-
15 g de chocolate amargo (70% cacao) (optional)
-
550 - 650 g de leche de almendras al gusto
Difficulty
easy
Nutrition per 1 vaso
Protein
14 g
Calories
2115 kJ /
510 kcal
Fat
28 g
Fibre
8.9 g
Carbohydrates
46 g
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