Barritas energéticas de avena y plátano

Barritas energéticas de avena y plátano

4.8 398 ratings

Prep. 10min

Total 1 h 10min

10 unidades

Ingredients

½ cucharadita de aceite para engrasar el molde
100 g de dátiles sin hueso
100 g de nueces peladas
100 g de copos de avena
50 g de coco rallado
2 plátanos maduros en rodajas (200 g)
½ cucharadita de sal
¼ de cucharadita de canela molida

Difficulty

easy

Nutrition per 1 unidad

Sodium 80.9 mg

Protein 3.6 g

Calories 702 kJ / 168 kcal

Fat 9.4 g

Fibre 3.2 g

Saturated Fat 3.2 g

Carbohydrates 17.3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Para deportistas 12 Recipes
Spain

Para deportistas 12 Recipes
Mexico

Para llevar - Vol.I 19 Recipes
Spain

You might also like...

Margarita

5min

Bebida para las defensas (limón, jengibre y miel)

5min

Pan indio

45min

Ratatouille - Francia

1 h 20min

Falafel

1 h

Pizza integral con tomate y mozzarella

1 h

Tortitas de vainilla y canela

30min

Brownie muffins de nueces y plátano (sin gluten)

40min

Crêpes de espinacas, beicon y requesón

1 h 10min

Quiche de cebolla

1 h

Falafel de garbanzos

13 h

Zumo de piña natural

10min