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Lablabi (soupe tunisienne aux pois chiches)
Prep. 6 h 10min
Total 6 h 55min
4 portion
Ingredients
La Veille
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200 g de pois chiches blancs secs
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800 g d'eau
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1 c. à thé de bicarbonate de soude
Jour suivant
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2600 g d'eau
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4 œufs
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2 c. à thé de graines de cumin
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1 c. à thé de graines de coriandre entières
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½ c. à thé de graines de carvi
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½ c. à thé de poivre noir en grains¼ c. à thé de poivre noir moulu
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3 gousses d'ail
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1 cube de bouillon de légumes
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1 c. à soupe de sauce harissa
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2 zeste de citron à partir de citron entier
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4 tranches de pain blanc rassis
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80 g de thon en boîte au naturel égouté
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20 olives (optional)
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4 c. à thé câpre en saumure (optional) rincer
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Sodium
917.5 mg
Protein
24 g
Calories
1585 kJ /
376 kcal
Fat
9.5 g
Fibre
8.5 g
Saturated Fat
2 g
Carbohydrates
44.8 g