Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 10 g koperku, świeżego, tylko liście
- 2 ząbki czosnku
- 230 g awokado, pokrojonego na kawałki
- 140 g ogórków, szklarniowych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
-
600
g jogurtu naturalnego, wykonanego w TM
or 600 g jogurtu naturalnego - 50 g wody mineralnej, niegazowanej
- 1 łyżeczka soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 806.6 kJ / 192.8 kcal
- Protein
- 6.9 g
- Carbohydrates
- 14.1 g
- Fat
- 13.5 g
- Saturated Fat
- 4.4 g
- Fibre
- 4.2 g
- Sodium
- 657.4 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Chłodnik pomidorowy
30 分
Chłodnik ogórkowy
15min
Salmorejo - hiszpański chłodnik pomidorowy
30 分
Tarator - Bułgarski chłodnik
1小時 10 分
Chłodnik z cukinii z miętą
2小時
Chłodnik z melona z szynką parmeńską
1小時 20 分
Chłodnik z pora, selera i ziemniaków (Vichysoiss)
50 分
Chłodnik pomidorowy z arbuzem i papryką
30 分
Chłodnik
10 分
Gazpacho - hiszpański chłodnik
1小時 15 分
Chłodnik litewski
2h 15min
Zupa krem z liści rzodkiewki z rzodkiewkami na parze
40 分