Wegeburgery z kaszy jaglanej i buraka

Wegeburgery z kaszy jaglanej i buraka

4.6 317 ratings

Prep. 15 min

Total 1 h 15 min

5 sztuk

Ingredients

Kotlet

200 g kaszy jaglanej
180 g czerwonych buraków pokrojonych na kawałki
35 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
2 ząbki czosnku
15 g masła
340 g wody
50 g ziaren słonecznika
1 ½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
¾ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
15 g octu balsamicznego

Chutney z czerwonej cebuli

170 g czerwonej cebuli pokrojonej w ćwiartki
1 ½ łyżeczki białej gorczycy
25 g masła
10 g octu balsamicznego
10 g czerwonego octu winnego
¾ łyżeczki cynamonu, mielonego
40 g miodu wielokwiatowego

Burgery

5 bułek graham
majonez ilość do posmarowania bułek
5 liści sałaty masłowej
cebula pokrojona w piórka (ok. 30 g)
10 plastrów ogórka konserwowego lub kiszonego
5 plastrów pomidora

Difficulty

easy

Nutrition per 1 sztukę

Sodium 1298.2 mg

Protein 13 g

Calories 2051.8 kJ / 490 kcal

Fat 17.2 g

Fibre 7.4 g

Saturated Fat 5.6 g

Carbohydrates 74.4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

DOBRE KASZE 10 Recipes
Poland

You might also like...

Spaghetti z sosem szparagowym (TM7)

55 min

Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku

30 min

Chili z pieczoną dynią piżmową i czarną fasolą

45 min

Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami

50 min

Wegański sos boloński z zamiennikiem parmezanu

50 min

Frittata ze spiralizowanymi ziemniakami (TM6, TM7)

45 min

Placuszki z kukurydzą i kolendrą

50 min

Spaghetti diavolo z makaronem pełnoziarnistym (TM7)

40 min

Korma z pieczonymi warzywami

55 min

Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem

55 min

Kotlety z jajek z brokułem i serem

40 min

Warzywne chili z kaszą bulgur

30 min

Show all

Show all