Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Pan de pita integral
- ½ cucharadita de aceite de oliva
- 5 g de levadura prensada fresca
- ½ cucharadita de azúcar
- 150 g de agua
- 150 g de harina integral de trigo
- 100 g de harina de fuerza
- ½ cucharadita de sal
Pollo moruno
- 2 pechugas de pollo sin piel troceadas (aprox. 600 g)
- 5 dientes de ajo
- 60 g de mostaza de Dijon
- 70 g de salsa de tomate
- 1 cucharadita de sal
- 2 cucharadas de orégano seco
- 20 g de zumo de limón
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 10 g de vinagre
- 1 pellizco de pimienta negra molida
Salsa de yogur
- 1 diente de ajo
- 2 - 3 tiras de piel de limón (solo la parte amarilla)
- ½ cucharadita de chile seco desmenuzado
- 10 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
- 250 g de yogur natural desnatado
- ½ cucharadita de sal
Kebabs
- 200 g de lechuga iceberg en tiras finas
- 2 tomates en dados
- Nutrition
- per 1 ración
- Calories
- 1296 kJ / 310 kcal
- Protein
- 22.57 g
- Carbohydrates
- 25.05 g
- Fat
- 13.27 g
- Fibre
- 3.16 g
Alternative recipes
Pizza wraps
1h
Nachos con chile y queso
40min
Hot crunchy wings (Alitas de pollo picantes crujientes)
2h 40min
Hamburguesa hawaiana de pollo
45min
Calzone con pimientos y chorizo
2h
Minirollitos de primavera con salsa agridulce
30min
Patatas "de luxe"
30min
Hamburguesa al chimichurri con mayonesa de jalapeños
30min
Molletes de solomillo ibérico, queso camembert y pimientos
2h 20min
Sincronizadas de pollo, tomate y cilantro
1h
Rollitos de primavera con gambas y salsa agridulce
1h 15min
Wrap de salmón ahumado
10min