Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci

4.5 2 ratings

Prep. 10 min

Total 30 min

4 porții

Ingredients

cățel de usturoi feliat subțire
1
ardei gras bucăți (1-2 cm)
150 - 180 g
ulei de măsline
20 g
sparanghel verde bucăți (2-3 cm)
100 g
100 g fasole verde congelată
buchețele de broccoli
150 g
ciuperci proaspete sferturi
100 g
roșii cuburi, din conservă
100 g
boia de ardei (optional)
1 linguriță
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
1
sare
1 linguriță
piper măcinat
½ linguriță
apă
400 g
orez cu bob rotund
200 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Sodium 611.1 mg

Protein 10.4 g

Calories 1486.2 kJ / 356 kcal

Fat 7 g

Fibre 11.6 g

Saturated Fat 1.5 g

Carbohydrates 71.4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Ne sărbătorim unicitatea 27 Recipes
International

You might also like...

Coleslaw

Coleslaw

10 min

Unt de migdale

Unt de migdale

30 min

Tocăniță de cartofi cu coaste

Tocăniță de cartofi cu coaste

1 h 30 min

Strălucire cu ghimbir

Strălucire cu ghimbir

No ratings

Spaghete cu roșii și bacon

Spaghete cu roșii și bacon

35 min

Orez cu ouă și legume, în stil asiatic

Orez cu ouă și legume, în stil asiatic

30 min

Budincă de orez cu mere

Budincă de orez cu mere

1 h 45 min

Supă cremă de legume

Supă cremă de legume

45 min

Orez cu pui și ciuperci

Orez cu pui și ciuperci

30 min

Orez cu ciuperci și somon

Orez cu ciuperci și somon

30 min

Paste cremoase cu pui și broccoli

Paste cremoase cu pui și broccoli

30 min

Porridge

Porridge

15 min