早餐(红油米线、芒果奶昔、溏心蛋)

早餐(红油米线、芒果奶昔、溏心蛋)

5.0 1 rating
Prep. 5 min
Total 20 min
1 人份

Ingredients

  • 芒果 ,取肉,切块
    100 克
  • 低脂牛奶
    250 克
  • 300 克
  • 云南米线 ,鲜米线
    100 克
  • 新鲜豆芽
    100 克
  • 辣椒油
    5 克
  • ,约1小撮
    1 克
  • 鸡蛋(每颗约53-63克) ,溏心蛋
    1 颗

Difficulty

easy


Nutrition per 1 人份

Calories 461 kcal / 2760 kJ
Protein 21.3 g
Fat 13.4 g
Carbohydrates 64.9 g
Fibre 5.1 g
Saturated Fat 2 g
Sodium 785.1 mg

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