Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

5.0 1 rating

Prep. 10 min

Total 8 h

2 porce

Ingredients

120 gramů jablek na kousky (2–3 cm)
50 gramů ovesných vloček
40 gramů lněných semínek
250 gramů mléka

250 gramů ovesného nápoje
30 gramů pekanových ořechů
180 gramů bílého jogurtu, high protein

180 gramů jogurtu
2 čajové lžičky medu
1 čajová lžička matcha prášku

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porce

Sodium 103.7 mg

Protein 22.7 g

Calories 2000 kJ / 478 kcal

Fat 22.7 g

Fibre 12 g

Saturated Fat 5.2 g

Carbohydrates 52.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Pro ženy 50+ 5 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Omeleta z kokosové mouky

Omeleta z kokosové mouky

20min

Hruškový bezlepkový koláč

Hruškový bezlepkový koláč

40min

Kořeněná kukuřično-meruňková kaše

Kořeněná kukuřično-meruňková kaše

15min

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

30min

Mexický quinoa salát

Mexický quinoa salát

30min

Ovesná kaše s houbami

Ovesná kaše s houbami

40min

Veganská pěna s banány a avokádem

Veganská pěna s banány a avokádem

1 h 10min

Čokoládová krupicová kaše s hruškami (bez lepku)

Čokoládová krupicová kaše s hruškami (bez lepku)

25min

Špaldová kávová kaše

Špaldová kávová kaše

10min

Pohanková kaše s mákem a švestkami

Pohanková kaše s mákem a švestkami

15min

High protein smoothie z banánů a datlí

High protein smoothie z banánů a datlí

5min

Veganská kaše s ovocem a skořicí

Veganská kaše s ovocem a skořicí

15min