午餐（猪肉炖酸菜、藜麦饭、时蔬小炒）

5.0 1 rating

Prep. 5 min

Total 40 min

1 人份

Ingredients

大米淘洗沥干
20 克
三色藜麦淘洗沥干
20 克
水蒸饭用
40 克
油
10 克
姜切丝
1 片(薄片)
猪里脊肉切小块
75 克
酸菜东北酸菜，切段
100 克
水
400 克
胡萝卜去皮，切薄片
50 克
新鲜黑木耳
50 克
新鲜青辣椒去皮，切薄片
50 克
腐竹新鲜的
20 克
盐约2小撮
2 克

Difficulty

easy

Nutrition per 1 人份

Sodium 1321.2 mg

Protein 25.3 g

Calories 2713.3 kJ / 438 kcal

Fat 19.9 g

Fibre 41.3 g

Saturated Fat 3.4 g

Carbohydrates 42 g

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