Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

3.9 139 ratings

Prep. 10 min

Total 15 min

1 porcja

Ingredients

60 g płatków owsianych, górskich
200 g twarogu, chudego podzielonego na kawałki
1 jajko
20 g erytrytolu (patrz wskazówka)

20 g ksylitolu, (patrz wskazówka)
1 szczypta soli
½ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
4 kostki gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao
mąka pszenna do oprószenia dłoni
olej do smażenia
jogurt naturalny do podania
owoce jagodowe, świeże np. truskawki, maliny, jagody, do podania

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 1243.5 mg

Protein 39.1 g

Calories 2376.3 kJ / 567.9 kcal

Fat 19.3 g

Fibre 6.6 g

Saturated Fat 9.4 g

Carbohydrates 56.1 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix® 27 Recipes
Poland

You might also like...

Pieczona owsianka z kremem pistacjowym i malinami

Pieczona owsianka z kremem pistacjowym i malinami

25 min

Zielone pancakes z tofu

Zielone pancakes z tofu

15 min

Pełnoziarniste placki jogurtowe

Pełnoziarniste placki jogurtowe

15 min

Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami

Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami

30 min

Owsiane placki bananowo-migdałowe

Owsiane placki bananowo-migdałowe

20 min

Pełnoziarniste gofry z malinami

Pełnoziarniste gofry z malinami

15 min

Proteinowe placki z owocami

Proteinowe placki z owocami

15 min

Omlet à la leśny mech

Omlet à la leśny mech

15 min

Skyrniczki z owocami

Skyrniczki z owocami

45 min

Pieczona owsianka à la szarlotka

Pieczona owsianka à la szarlotka

45 min

Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem

Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem

25 min

Czekoladowa owsianka z wiśniami

Czekoladowa owsianka z wiśniami

20 min