Sopa creme de abóbora com casca e sementes

Sopa creme de abóbora com casca e sementes

4.8 4 rating

Prep. 26 min

Total 40 min

6 porções

Ingredients

cebola média, cortada ao meio
1
dentes de alho
2
salsão cortado em pedaços
1 talo de
gengibre fresco
5 g
azeite de oliva extra virgem
10 g
abóbora cabotiá cortada em cubos médios, com casca, polpa e sementes
600 g
água
850 g
sal
1 c. chá de
noz moscada em pó
2 pitadas de

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porção

Sodium 612 mg

Protein 2.5 g

Calories 448.8 kJ / 107.3 kcal

Fat 2.8 g

Fibre 3.8 g

Saturated Fat 0.4 g

Carbohydrates 20.7 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

A solução na cozinha - funcional 7 Recipes
International

You might also like...

Frango e cogumelos ao curry verde

Frango e cogumelos ao curry verde

30 min

Salada de frango e abacate

Salada de frango e abacate

30 min

Salada de repolho, maçã e cenoura

Salada de repolho, maçã e cenoura

15 min

Polenta com ragu de grão de bico

Polenta com ragu de grão de bico

1 h 20 min

Creme de abóbora nutritivo

Creme de abóbora nutritivo

50 min

Polenta cremosa com ragu de cogumelos

Polenta cremosa com ragu de cogumelos

1 h

Sopa de ervilha

Sopa de ervilha

40 min

Sopa creme de abóbora com curry

Sopa creme de abóbora com curry

30 min

Sopa de carne com legumes

Sopa de carne com legumes

35 min

Purê de batata doce e leite de coco

Purê de batata doce e leite de coco

50 min

Arroz no vapor

Arroz no vapor

25 min

Sopa grega de feijão (Fasolada)

Sopa grega de feijão (Fasolada)

30 min