Devices & Accessories
Arroz de cogumelos, espargos e brócolos
Prep. 10 min
Total 45 min
4 doses
Ingredients
-
alho cortado em fatias finas1 dente de
-
pimento cortado em pedaços (2-3 cm aprox.)150 - 180 g
-
azeite20 g
-
100 g feijão-verde redondo congelado, cortado em pedaços (2-3 cm aprox.)espargos verdes cortados em pedaços (2-3 cm aprox.)100 g
-
brócolos só os floretes150 g
-
cogumelos frescos cortado em quartos100 g
-
tomate em pedaços100 g
-
água650 g
-
paprika (optional)1 c. chá de
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
1 cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro (ver dica)1 c. chá de
-
arroz carolino200 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 dose
Protein
10.3 g
Calories
1496.3 kJ /
357.6 kcal
Fat
6.9 g
Fibre
12.6 g
Carbohydrates
71.8 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Papas de aveia de verão com pêssego
40 min
Néctar de laranja com beterraba
10 min
Papas de aveia de chocolate e pera
8 h
Creme de agrião com amêndoas
35 min
Carbonara com couve
35 min
Pato com ameixas e puré de couve-flor e batata
2 h
Wraps com legumes salteados e molho de ervas
45 min
Lasanha de curgete
2 h 15 min
Vinho quente
15 min
Taça de smoothie de ananás com mirtilos
15 min
Legumes com bacon, abacate e ovo escalfado
1 h
OVO (pão de espelta integral, patê de ovo e abacate, sumo de laranja e cenoura)
1 h 30 min