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Arroz de cogumelos, espargos e brócolos
Prep. 10 min
Total 45 min
4 doses
Ingredients
-
alho cortado em fatias finas1 dente de
-
pimento cortado em pedaços (2-3 cm aprox.)150 - 180 g
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azeite20 g
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espargos verdes cortados em pedaços (2-3 cm aprox.)100 g
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brócolos só os floretes150 g
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cogumelos frescos cortado em quartos100 g
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tomate em pedaços100 g
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água650 g
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paprika (optional)1 c. chá de
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sal1 c. chá de
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pimenta1 pitada de
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caldo de legumes caseiro (ver dica)1 c. chá de
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arroz carolino200 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 dose
Protein
10.3 g
Calories
1496.3 kJ /
357.6 kcal
Fat
6.9 g
Fibre
12.6 g
Carbohydrates
71.8 g
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