Papas de aveia com banana e mel

Papas de aveia com banana e mel

4.3 13 ratings

Prep. 5 min

Total 10 min

2 doses

Ingredients

flocos de aveia finos
160 g
sal
1 pitada de
bebida de amêndoa
600 g
amêndoa laminada
35 g
óleo essencial alimentar de laranja (ver dica)
1 gota de
sementes de papoila
1 c. sopa de
sementes de chia
1 c. sopa de
mel
2 c. chá de
bananas maduras, cortadas em rodelas
2
Canela em pó q.b. p/ polvilhar
Mel q.b. p/ regar

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 292 mg

Protein 22.1 g

Calories 2654.6 kJ / 634.5 kcal

Fat 21.6 g

Fibre 18.4 g

Saturated Fat 3.4 g

Carbohydrates 96.4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 Recipes
Portugal

O seu Cookidoo® 2025 - Energizador Matinal 10 Recipes
Portugal

You might also like...

Menu: Creme de cenoura e caril & lagostins com arroz aromatizado

45 min

Camarão salteado

15 min

Risoto de cogumelos

1 h 20 min

Almôndegas em molho de tomate

1 h 10 min

O 1º Bolo de aniversário sem açúcar

1 h

Pão ralado com alho e ervas aromáticas

5 min

Sopa de brócolos

15 min

Cozer 200-500 g de cenoura

35 min

Sumo energético de manga, laranja e gengibre

10 min

Arroz malandrinho de tomate

55 min

Choco frito com maionese de alho e coentros

2 h 40 min

Baguetes com pasta de atum

30 min