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Espirales de calabacín con boloñesa
Prep. 15 min
Total 40 min
6 raciones
Ingredients
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de calabacín sin los extremos, en trozos de aprox. Ø 4 cm x 10 cm de largo1000 g
-
de queso parmesano en trozos100 g
-
diente de ajo1
-
de apio en trozos (4 cm)100 g
-
de zanahoria en trozos (4 cm)100 g
-
de cebolla en cuartos50 g
-
de dados de beicon100 g
-
de carne picada mixta500 g
-
de aceite de oliva50 g
-
de tomate frito500 g
-
hoja de laurel seca1
-
de sal1 cucharadita
-
de pimienta molida½ cucharadita
Nutrition per 1 ración
Calories
439.1 kcal /
1833 kJ
Protein
23.5 g
Fat
31.3 g
Carbohydrates
18.3 g
Fibre
4.6 g
Saturated Fat
10.1 g
Sodium
838.8 mg