Čtyřzrnné muffiny

Čtyřzrnné muffiny

3.5 2 rating

Prep. 20 min

Total 45 min

8 kusů

Ingredients

20 gramů oleje plus navíc na vymazání
350 gramů hladké špaldové mouky plus navíc na vysypání formy
2 polévkové lžíce slunečnicových semínek
2 polévkové lžíce lněných semínek
2 polévkové lžíce máku

2 polévkové lžíce sezamových semínek
2 polévkové lžíce dýňových semínek
2 čajové lžičky kypřicího prášku do pečiva
300 gramů řeckého jogurtu

300 gramů nízkotučného tvarohu
1 vejce
1 čajová lžička soli

Difficulty

medium

Nutrition per 1 kus

Sodium 412 mg

Protein 11 g

Calories 1053 kJ / 252 kcal

Fat 9 g

Fibre 6 g

Saturated Fat 2 g

Carbohydrates 34 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Domácí pekárna III. 11 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Žitné bulky

Žitné bulky

12 h

Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru

Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru

1 h 20 min

Kokosový flapjack

Kokosový flapjack

30 min

Ledové kiwi cappuccino s vinnou pěnou

Ledové kiwi cappuccino s vinnou pěnou

No ratings

Hummus

Hummus

5 min

Pohankovo-oříškový koláč s brusinkovým džemem (bez lepku)

Pohankovo-oříškový koláč s brusinkovým džemem (bez lepku)

2 h 30 min

Datlový nápoj z ovesného mléka

Datlový nápoj z ovesného mléka

20 min

Mrkvové bulky se skyrem

Mrkvové bulky se skyrem

40 min

Kokosové muffiny (bez cukru)

Kokosové muffiny (bez cukru)

40 min

High protein borůvkové muffiny, vařené v páře

High protein borůvkové muffiny, vařené v páře

40 min

Nadýchaný pomerančový chlebíček s jogurtem

Nadýchaný pomerančový chlebíček s jogurtem

1 h

Ovesné bochánky s čokoládou

Ovesné bochánky s čokoládou

25 min