Devices & Accessories
Μπάρες με φρούτα για πρωινό
Prep. 20 min
Total 1 h 20 min
12 κομμάτια
Ingredients
-
αμύγδαλα, ασπρισμένα140 γρ.
-
βούτυρο, ανάλατο60 γρ.
-
λάδι καρύδας ακατέργαστο1 κ.σ.
-
αλεύρι200 γρ.
-
κορν φλάουερ30 γρ.
-
θαλασσινό αλάτι¼ κ.γλ.
-
μπέικιν πάουντερ1 κ.γλ.
-
αυγά2
-
μέλι60 γρ.
-
γάλα και λίγο ακόμα για το άλειμμα60 γρ.
-
νιφάδες βρώμης150 γρ.
-
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό1 κ.γλ.
-
κανέλα, αλεσμένη½ κ.γλ.
Συναρμολόγηση
-
μήλα χωρίς τον πυρήνα, σε μικρούς κύβους (1 εκ.)2
-
μαρμελάδα της επιλογής σας200 γρ.
Difficulty
easy
Nutrition per 1 κομμάτι
Sodium
91.1 mg
Protein
7.8 g
Calories
1359.2 kJ /
324.8 kcal
Fat
13.4 g
Fibre
4.1 g
Saturated Fat
4.5 g
Carbohydrates
45.2 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Back to school
9 Recipes
International
International
You might also like...
Ταρτάκια με μπρόκολο και μπέικον
45 min
Γλυκά ψωμάκια-κουνελάκια
1 h 10 min
Αλμυρά μάφιν με μπρόκολο και μπέικον
45 min
Mai Tai
No ratings
Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα
15 min
Μάφινς με γιαούρτι και σμέουρα
50 min
Ρυζόγαλο με μάνγκο
10 min
Superfood μάφιν για το πρωινό
1 h
Σούπα από αγγουράκια με σουβλάκι γαρίδας
35 min
Bibimbap
55 min
Mπισκότα με φιστικοβούτυρο
45 min
Μπισκότα χωρίς γλουτένη με ρυζάλευρο και σοκολάτα
1 h 35 min