Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 180 g cukinii, pokrojonej na kawałki
-
60
g orzechów włoskich, łuskanych
or 60 g migdałów, ze skórką - 80 g orzechów laskowych, łuskanych, ze skórką
-
1
gałązka rozmarynu, świeżego, tylko liście
(optional)
or 1 łyżeczka rozmarynu, suszonego (optional) - 200 g bananów, dojrzałych, pokrojonych na kawałki
- 130 g daktyli, suszonych, bez pestek, miękkich (patrz wskazówka)
- 3 jajka
- 40 g miodu
- 60 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
- 40 g napoju migdałowego, niesłodzonego (patrz wskazówka i wariant)
- 120 g oleju kokosowego
- 300 g mąki orkiszowej, białej
- 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
- 2 łyżeczki proszku do pieczenia
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1708.2 kJ / 408.3 kcal
- Protein
- 9 g
- Carbohydrates
- 47.8 g
- Fat
- 23 g
- Saturated Fat
- 11.7 g
- Fibre
- 6.1 g
- Sodium
- 102.5 mg
In Collections
Alternative recipes
Babeczki brownie z dynią
1h 30 min
Ciastka z migdałami i gorzką czekoladą
40min
Amerykański chlebek bananowy
1h 50 min
Słodki chlebek bananowy
1h 50 min
Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym
30min
Migdałowe ciasto z tahini
1h 30 min
Gryczano-orkiszowe placki z bananem
25min
Gofry proteinowe
25min
Bananowe gofry lub placki
25min
Chrupkie pieczywo żurawinowo-kokosowe
2h 15 min
Chleb bezglutenowy na zakwasie owsiano-ryżowym
18小時 20 分
Gofry jaglano-bananowe
45 min