Devices & Accessories
This recipe is designed for a specific device and accessory combination. Without this required setup, we cannot guarantee a successful outcome.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια
Prep. 15 min
Total 2 h 15 min
24 μερίδες
Ingredients
-
λάδι καρύδας για το λάδωμα
-
αμύγδαλα130 γρ.
-
φιστίκια κάσιους70 γρ.
-
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια250 γρ.
-
καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη60 γρ.
-
κακάο σε σκόνη και λίγο ακόμα για το γαρνίρισμα20 γρ.
-
θαλασσινό αλάτι¼ κ.γλ.
-
σιρόπι σφενδάμου, αγνό20 γρ.
-
αμύγδαλα φιλέ (σε λεπτές φέτες) για το γαρνίρισμα (προαιρέτικα)1 κ.σ.
-
γκότζι μπέρις (goji) για το γαρνίρισμα (προαιρέτικα)1 κ.σ.
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Sodium
32 mg
Protein
2.5 g
Calories
595.4 kJ /
141.8 kcal
Fat
10.1 g
Fibre
2.6 g
Saturated Fat
5.1 g
Carbohydrates
9.6 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Βέγκαν-Νηστίσιμα
10 Recipes
International
International
You might also like...
Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι
10 min
Ισπανικές πατάτες "bravas" με πικάντικη σάλτσα ντομάτας και σάλτσα σκόρδου (aioli)
1 h 15 min
Κέικ με χουρμάδες, μήλα και καρύδια
1 h 30 min
Σούπα με σπανάκι και πατάτες με αλμυρή κρέμα αυγού
45 min
Κολοκυθόσουπα, Ψάρι με ρύζι και λαχανικά, Κραμπλ μήλου-αχλαδιού
1 h
Μίνι μάφινς με μπανάνα και βρώμη
40 min
Ροζ σκραμπλ
15 min
Κέικ με μήλα και φοινίκια
1 h 30 min
Μπάρες δημητριακών με ανάμεικτους ξηρούς καρπούς
2 h 30 min
Σούπα καρότου με κόλιανδρο
30 min
Κραμπλ με μήλα και παγωτό βανίλιας από κάσιους
1 h
Ρύζι με ντομάτα και λαχανικά
1 h 15 min