Miska Buddy z szarpanym kurczakiem (TM6)

Miska Buddy z szarpanym kurczakiem (TM6)

4.8 1.7K ratings
Prep. 15 min
Total 35 min
4 porcje

Ingredients

Ryż
  • 1000 g wody
  • 20 g oliwy z oliwek
    20 g masła
  • 1 ½ łyżeczki soli
  • 250 ryżu parboiled
Szarpany kurczak
  • 250 g piersi z kurczaka, bez skóry (1 szt.), pokrojonej w 2-3 cm paski
  • 30 g sosu sojowego
  • 20 g oleju sezamowego, prażonego
    20 g oliwy z oliwek
Warzywa
  • 1 - 2 marchewki z odciętymi końcówkami
  • 1 - 2 sałaty rzymskie baby, umyte i wysuszone, w razie potrzeby przekrojone pionowo na pół
  • 2 pomidory np. lima, które pasują w całości do podajnika
  • 1 ogórek z odciętymi końcówkami
  • ½ - 1 czerwona cebula przekrojona pionowo na pół
  • 1 awokado twarde, bez pestki, przekrojone na pół
Jogurtowy sos kolendrowy
  • 170 - 250 g jogurtu naturalnego
  • 100 g majonezu (patrz wskazówka)
  • 8 gałązek kolendry, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
  • ½ łyżeczki soli
  • 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • orzechy nerkowca, prażone, niesolone do dekoracji

Difficulty

easy


Nutrition per 1 porcję

Calories 638 kcal / 2671 kJ
Protein 24 g
Fat 44 g
Carbohydrates 41 g
Fibre 7.2 g
Saturated Fat 14.5 g
Sodium 898.8 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information


You might also like...