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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Hähnchen-Curry-Reis
Prep. 10 min
Total 1 h
4 Portionen
Ingredients
-
Sushi Reis250 g
-
Wasser und etwas mehr zum Quellen400 g
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Hähnchenbrustfilet in Würfeln (2 cm)200 g
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Möhre in dünnen Scheiben (2 mm)50 g
-
grüne Erbsen, frisch oder TK aufgetaut70 g
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Mais abgetropft50 g
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe2 geh. TL
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Curry2 TL
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen1 TL
-
Koriander, gemahlen½ TL
-
Olivenöl20 g
-
Zucker1 TL
-
Salz1 TL
Nutrition per 1 Portion
Calories
415 kcal /
1734 kJ
Protein
15 g
Fat
13 g
Carbohydrates
57 g
Fibre
1.9 g
Saturated Fat
3 g
Sodium
344 mg
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