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One pot blé au bœuf et aux petits pois
Prep. 10 min
Total 25 min
4 portions
Ingredients
-
2 oignons verts, en lamelles, avec 10 cm du vert
-
2 c. à soupe d'huile de tournesol et 1 filet
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200 g de petits pois frais
-
250 g de blé précuit, type Ebly®
-
320 g d'eau bouillante
-
du sel
-
du poivre moulu
-
400 g de rumsteck en lamelles fines
-
menthe fraîche pour la finition
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Calories
418 kcal /
1763 kJ
Protein
34 g
Fat
9 g
Carbohydrates
48 g
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