Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g banana, dojrzałego (ok. 1 szt.), pokrojonego na kawałki
- 100 g twarogu, chudego, podzielonego na kawałki
- 300 g mleka 1,5-2% tł.
-
10
g migdałów, ze skórką
or 20 g płatków owsianych -
20
g erytrytolu
or 20 g ksylitolu
- Nutrition
- per 1 szklankę
- Calories
- 855.9 kJ / 204.6 kcal
- Protein
- 12.9 g
- Carbohydrates
- 21.5 g
- Fat
- 8.3 g
- Saturated Fat
- 3.7 g
- Fibre
- 2 g
- Sodium
- 282.3 mg
In Collections
Alternative recipes
Shake bananowy z płatkami owsianymi
5 分
Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką
15 min
Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy
10min
Owocowy koktajl śniadaniowy
10min
Koktajl z płatkami musli
12h
Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy
5 分
Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy
5 分
Koktajl z melonem i jogurtem
10min
Koktajl bananowy z masłem orzechowym
10min
Koktajl dodający energii
5 分
Koktajl o niskiej zawartości cukru
5 分
Fioletowy koktajl z bananem
5 分