Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Le granola au curry
- 60 g d'huile d'olive, et un peu pour la plaque
- 200 g de fruits à coque variés et entiers (amandes, noix, noisettes, par ex.)
- 300 g de pain rassis, coupé en cubes (environ 1 cm)
- 100 g de graines variées (courge, tournesol, sésame, par ex.)
- 1 c. à café de curry en poudre, relevé
- 40 g de vinaigre balsamique
- 30 g de miel
Le potage aux orties
- 150 g de poireau, bio
- 200 g d'oignons, bio
- 150 g d'asperges vertes, bio
- 600 g de courgettes, bio
- 600 g d'eau
- 1 ½ - 2 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 15 g de gingembre frais
- 1 c. à café de poivre de la Jamaïque
- 30 g d'huile d'olive
- 50 g de feuilles d'ortie, bio (voir "Variante(s)")
- les herbes aromatiques fraîches
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 2659 kJ / 635 kcal
- Protein
- 22 g
- Carbohydrates
- 38 g
- Fat
- 41 g
- Saturated Fat
- 5 g
- Fibre
- 10.1 g
- Sodium
- 676 mg
In Collections
Alternative recipes
Tarte au citron et au thé noir
1h 45min
Assaisonnement aux légumes et épices
No ratings
Velouté d'asperge, beignet de poulet et légumes
45 分
Velouté d'asperges vertes aux pignons pimentés
1小時 10 分
Velouté de poireaux, fenouil, pommes de terre et coques
55 分
Gâteau de patate douce sans gluten et sans lactose
5h 40min
Velouté vert asperge-épinard
50 分
Pain aux cranberries, sarrasin et noisettes
6h 10min
Vichyssoise aux petits pois et au maquereau fumé
40 分
Œuf mollet aux asperges
1小時 20 分
Gaspacho tomate-poivron et salsa câpres-abricots moelleux
10min
Clafoutis aux cerises amarena et lait d'amande
3小時