Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 600 g kalarepy, obranej, przekrojonej na pół, pokrojonej w 0,5-1 cm półplastry
- 1 ½ łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 2 ½ łyżeczki soli
- 200 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 200 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 300 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 30 g oliwy z oliwek
- 150 g wody
- 50 g koncentratu pomidorowego
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
or 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - ¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- ½ łyżeczki oregano, suszonego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 701.3 kJ / 167.5 kcal
- Protein
- 6.5 g
- Carbohydrates
- 24 g
- Fat
- 8.5 g
- Saturated Fat
- 1.3 g
- Fibre
- 8 g
- Sodium
- 1228.5 mg
Alternative recipes
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1h
Fasolka szparagowa z curry
45 min
Placki warzywne z botwinką
30min
Wegańska fasolka po bretońsku
13h 50min
Barszcz wegetariański
1h 10 min
Gulasz warzywny z białą fasolą
35min
Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce
1h 20 min
Kalafior z purée z groszku
40min
Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą
1h 20 min
Cukinia w pomidorach
25min
Leczo wegańskie z czerwoną soczewicą
1h
Bolognese z kalafiorem
55min