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Pâtes au jambon et haricots verts
Prep. 15 min
Total 40 min
2 portions
Ingredients
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1000 g d'eau
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250 g de haricots verts surgelés préalablement décongelés
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100 g de jambon blanc maigre
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120 g de pâtes sèches au blé complet type Penne
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1 ¼ c. à café de sel
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½ bouquet de ciboulette fraîche et un peu pour la finition
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70 g de lait demi-écrémé
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50 g de fromage à tartiner, allégé type St-Môret
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½ citron jaune ½ c. à soupe de zeste râpé et le jus pressé
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¼ c. à café de poivre moulu
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¾ c. à café de sarriette fraîche ciselée
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Sodium
1042.5 mg
Protein
21.5 g
Calories
1437.5 kJ /
340.5 kcal
Fat
6 g
Fibre
8.5 g
Saturated Fat
2.5 g
Carbohydrates
48 g