Devices & Accessories
Sałatka z kaszą gryczaną i chrupiącą kaszanką
Prep. 20 min
Total 1 h
6 porcji
Ingredients
-
250 - 300 g kaszanki (3 szt.), obranej, pokrojonej w 1 cm plastry
-
200 g czerwonego buraka pokrojonego na kawałki
-
1045 g wody
-
1 ½ łyżeczki soli
-
150 g kaszy gryczanej, prażonej
-
75 g oleju słonecznikowego
-
150 g śliwek, dojrzałych bez pestek, przekrojonych na pół
-
1 łyżeczka cukru10 g miodu, płynnego
-
15 - 20 g musztardy francuskiej
-
30 g czerwonego octu winnego
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g jabłka, zielonego bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki, następnie w 2-3 mm plastry
-
80 - 100 g mieszanki młodych sałat80 - 100 g liści szpinaku baby, świeżych
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
922.2 mg
Protein
9.2 g
Calories
1420.7 kJ /
339.3 kcal
Fat
19.5 g
Fibre
4.2 g
Saturated Fat
3.5 g
Carbohydrates
35.7 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
CODZIENNE OBIADY II
10 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów
55 min
Sałatka Tex-Mex z wędliną drobiową i komosą ryżową (quinoa)
45 min
Sałatka szpinakowa z rabarbarem i truskawkami
20 min
Sałatka z młodymi ziemniakami i wędzonym łososiem
1 h
Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką
55 min
Sałatka z soczewicą i burakiem
45 min
Sałatka ze szparagami i kaszą jaglaną
55 min
Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym
45 min
Kanapki z burakiem i marynowanym śledziem (Smørrebrød)
50 min
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem
1 h
Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą
40 min
Sałatka z rukolą i pieczarkami
30 min