Tofurnik z mango i limonką

Tofurnik z mango i limonką

3.8 52 ratings

Prep. 25 min

Total 3 h 40 min

8 porcji

Ingredients

Spód

150 g płatków owsianych, górskich

150 g płatków owsianych, błyskawicznych
30 g cukru

30 g ksylitolu
40 g oleju kokosowego (patrz wskazówka)
40 g masła migdałowego, prażonego

40 g masła migdałowego, jasnego

Tofurnik

2 limonki
250 g mleka kokosowego płynnego (patrz wskazówka)
10 g agaru
400 g tofu, świeżego pokrojonego na kawałki
300 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki
80 - 100 g cukru

80 - 100 g ksylitolu
owoce jagodowe, świeże ilość do dekoracji

Difficulty

medium

Nutrition per 1 porcję

Sodium 9.3 mg

Protein 10 g

Calories 1430.6 kJ / 341.7 kcal

Fat 17.8 g

Fibre 2.9 g

Saturated Fat 10.1 g

Carbohydrates 38.4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

DIETA WEGAŃSKA 11 Recipes
Poland

You might also like...

Bezglutenowy spód do tarty

Bezglutenowy spód do tarty

35 min

Brownie z mąką z ciecierzycy z sosem z marakui

Brownie z mąką z ciecierzycy z sosem z marakui

1 h

Ciasto limonkowe z awokado (bez cukru)

Ciasto limonkowe z awokado (bez cukru)

2 h 30 min

Tarta orzechowa z kremem z nerkowców

Tarta orzechowa z kremem z nerkowców

6 h 55 min

Sernik z tofu (tofurnik)

Sernik z tofu (tofurnik)

4 h 40 min

Mąka z ciecierzycy

Mąka z ciecierzycy

45 min

Placki z mąki kokosowej

Placki z mąki kokosowej

30 min

Wegański ser

Wegański ser

6 h 40 min

Curry z tofu i aromatycznym ryżem

Curry z tofu i aromatycznym ryżem

1 h 30 min

Wegańska bezglutenowa tarta ze śliwkami bez pieczenia

Wegańska bezglutenowa tarta ze śliwkami bez pieczenia

3 h 30 min

Wegański majonez

Wegański majonez

15 min

Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli

Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli

1 h