Devices & Accessories
Zupa krem z ciecierzycy i kalafiora
Prep. 20 min
Total 45 min
4 porcje
Ingredients
-
150 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
15 g oliwy z oliwek
-
700 - 800 g różyczek kalafiora (z 1 małej szt.)
-
150 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
-
600 g wody
-
2 koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM (patrz wskazówka)
-
½ - ¾ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu ziołowego
-
240 g białej ciecierzycy, z puszki wraz z zalewą
-
20 g syropu klonowego (optional)
-
100 g napoju sojowego niesłodzonego
-
100 g mleczka kokosowego (optional)
-
3 łyżki ziaren sezamu, białego
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
760.5 mg
Protein
14.4 g
Calories
1463.3 kJ /
349.5 kcal
Fat
17.1 g
Fibre
9.5 g
Saturated Fat
5.5 g
Carbohydrates
43.9 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
DIETA WEGAŃSKA
11 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Zupa krem z cukinii i mięty z młodym groszkiem
35 min
Surowy krem z brokułów i orzechów nerkowca (dieta raw)
45 min
Zupa krem z roszponki z brokułami i sosem z czarnych oliwek
45 min
Zupa krem kalafiorowa z fenkułem i szafranem
40 min
Krem curry z kalafiora z pulpetami drobiowymi na ostro
55 min
Zupa krem z buraków i szaszłyki warzywne z tofu na parze
1 h
Zupa krem z pieczonych buraków z koprem włoskim i jabłkiem
2 h 20 min
Zupa krem z papryki z żółtą soczewicą i mlekiem kokosowym
40 min
Zupa krem z ciecierzycy z czosnkiem
30 min
Zupa krem z ciecierzycy
30 min
Zupa krem z batatów i marchewek
45 min
Zupa krem z brokułów z cheddarem
35 min