Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g queijo flamengo cortado em pedaços
- 200 g pão integral cortado em pedaços
- 3 dentes de alho
- 20 g folhas de salsa
-
80
g manteiga à temperatura ambiente
or 80 g margarina vegetal - 300 g cenoura cortada em pedaços
- 200 g alho-francês cortado em rodelas finas
- 30 g azeite
- 200 g cogumelos frescos laminados
- 240 g iogurte natural
- 1 ovo
- 1 ½ c. chá de açafrão-da-índia
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- Cebolinho picado q.b. p/ guarnecer
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 1379 kJ / 330 kcal
- Protein
- 12 g
- Carbohydrates
- 19 g
- Fat
- 23 g
- Fibre
- 6 g
In Collections
Alternative recipes
Tarte de espinafres e arroz
35 min
Quiche de legumes
50min
Quiche de espinafres com alho-francês
1h 10min
Ratatouille em massa folhada
50min
Quiche de batata e espinafres
1h
Tarte de alho-francês e fiambre
50min
Quiche de legumes e tomate cereja
1h
Quiche de couve-flor
1h
Tarte de feta e espinafres
40 分
Quiche de alho-francês, tomate e camarão
1h 30min
Quiche de curgete e atum
1h 10min
Quiche de legumes com base de azeitona
55min