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Porridge mit Ananas
Prep. 10 min
Total 25 min
2 Portionen
Ingredients
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Öl10 g
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Ananas, frisch in Würfeln (2 cm)150 g
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Walnusshälften20 g
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Ingwersirup1 TL
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Wasser350 g
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fettarme Milch100 g
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Haferflocken40 g
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Haferkleie20 g
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Erythrit30 g
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Salz1 Prise
Nutrition per 1 Portion
Calories
298 kcal /
1248 kJ
Protein
7 g
Fat
14 g
Carbohydrates
32 g
Fibre
4.3 g