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Chicken nuggets e country potatoes con ketchup
Prep. 30 min
Total 1 h
4 porzioni
Ingredients
Ketchup
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di cipolle tagliate a metà80 g
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spicchio di aglio1
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di olio di oliva25 g
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di concentrato di pomodoro70 g
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di succo di mela150 g
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di polpa di pomodoro a pezzi (400 g)1 scatola
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di concentrato di pere½ cucchiaio
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di sale1 ¼ cucchiaino
Miscela di spezie
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di cipolla fritta croccante, già pronta2 cucchiai
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di erbe aromatiche miste, secche (ad es. miscela italiana)1 cucchiaio
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grano di pepe nero1 cucchiaino
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di sale60 g
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di paprica dolce50 g
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di aglio in polvere1 cucchiaio
Pangrattato
-
di cornflakes120 g
Country potatoes
-
di patate, a pasta gialla densa tagliate in quattro per il lungo800 g
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di olio di oliva3 cucchiaio
Chicken nuggets
-
uova2
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di sale1 cucchiaino
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di pepe macinato2 pizzichi
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di farina3 cucchiaio
-
di filetto di petto di pollo, con la pelle o senza tagliati a metà per il lungo, a pezzi nel senso della larghezza (3 cm)600 g
-
olio per friggere per la doratura (circa 0,5 l)
Nutrition per 1 porzione
Calories
946 kcal /
3956 kJ
Protein
49 g
Fat
49 g
Carbohydrates
74 g
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