![Riz à la sauce tomate et au thon Riz à la sauce tomate et au thon](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/F77559DE-66C7-402B-947F-EDADC220FD6A/Derivates/00203b90-6079-421f-a7f0-2dcb6b7fef7b.jpg)
Difficulty
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Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 380 g de riz basmati
- 150 g d'oignons, coupés en deux
- 2 gousses d'ail
- 20 g d'huile d'olive
- 1000 g d'eau
- 300 g de coulis de tomates
- 2 c. à soupe de concentré de tomate
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre fraîchement moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 300 g de thon en boîte au naturel, émietté
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1058.1 kJ / 250.3 kcal
- Protein
- 14 g
- Carbohydrates
- 40.1 g
- Fat
- 3.6 g
- Fibre
- 0.9 g
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