Smoothie z jarmużem, młodą pszenicą i daktylami

Smoothie z jarmużem, młodą pszenicą i daktylami

4.4 19 rating

Prep. 5 min

Total 5 min

4 porcje

Ingredients

50 g liści szpinaku, świeżych
100 g kostek lodu
80 g jarmużu
150 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
4 daktyle, suszone, bez pestek (patrz wskazówka)
400 g wody niegazowanej
200 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego (z ok. 2 pomarańczy)
5 g skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
1 - 1 ½ łyżki młodej pszenicy - trawy sproszkowanej

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Protein 2 g

Calories 359 kJ / 86 kcal

Fat 0.3 g

Fibre 4.2 g

Carbohydrates 15.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

SUPERFOOD 10 Recipes
Poland

You might also like...

Smoothie z awokado

Smoothie z awokado

30 min

Smoothie z kiwi i bazylii

Smoothie z kiwi i bazylii

30 min

Smoothie pomarańczowo-pomidorowe

Smoothie pomarańczowo-pomidorowe

10 min

Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą

Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą

10 min

Koktajl z melonem i jogurtem

Koktajl z melonem i jogurtem

10 min

Zielony koktajl z jarmużem i ananasem Moniki Rachwał

Zielony koktajl z jarmużem i ananasem Moniki Rachwał

10 min

Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia

Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia

10 min

Smoothie energetyczne

Smoothie energetyczne

10 min

Smoothie z burakiem i jarmużem

Smoothie z burakiem i jarmużem

10 min

Smoothie z kiwi i imbirem

Smoothie z kiwi i imbirem

10 min

Smoothie z jarmużu, jabłek i winogron

Smoothie z jarmużu, jabłek i winogron

5 min

Smoothie selerowo-jabłkowe

Smoothie selerowo-jabłkowe

5 min