Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 105 g farinha de espelta integral
- 15 g farinha de alfarroba
- 1 c. chá de fermento em pó p/ bolos
- ½ c. chá de canela em pó
- 1 c. chá de óleo, mais q.b. p/ pincelar
- 230 g bebida vegetal de coco
- 10 g açúcar de cana integral
-
20
g iogurte vegetal cremoso
or 20 g puré de maçã -
Fruta
or Xarope de tâmaras q.b. p/ servir
- Nutrition
- per 1 unidade
- Calories
- 430 kJ / 103 kcal
- Protein
- 2 g
- Carbohydrates
- 21 g
- Fat
- 1 g
- Fibre
- 1 g
Alternative recipes
Panquecas de aveia
20 分
Panquecas de banana e aveia
15 分
Panquecas de aveia com bebida de amendoim
8h 55min
Pão de banana e cacau
30 分
Papas de aveia com leite de amêndoa
8小時
Papas de aveia sem açúcar
15 分
Tabuleiro de maçã e pera com especiarias e aveia
1h
Waffles de aveia e espelta
25min
Banana bread sem farinha
1h 20min
Biscoitos de aveia
25min
Granola de trigo sarraceno e cacau
2小時 35 分
Papas de aveia com alfarroba e bebida de linhaça
25min