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Hackbällchen mit Tomatenbulgur und Feta
Prep. 20 min
Total 40 min
4 Portionen
Ingredients
Hackfleischmischung für Bällchen
-
Zwiebel halbiert1
-
Toastbrot (Sandwichtoast)2 Scheiben
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Rinderhackfleisch500 g
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Ei1
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Wasser100 g
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Salz1 ½ TL
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Pfeffer¼ TL
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Zimt1 Prise
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gemahlener Koriander1 Msp.
Tomatenbulgur und Hackbällchen
-
Zwiebel halbiert1
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Olivenöl30 g
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Bulgur300 g
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stückige Tomaten (400 g)1 Dose
-
Wasser300 g
-
Gemüsebrühe (für 0,5 l)½ Würfel
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Salz1 ½ TL
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Pfeffer¼ TL
-
Öl zum Braten
-
Feta zerkrümelt100 g
Nutrition per 1 Portion
Calories
779 kcal /
3263 kJ
Protein
41 g
Fat
39 g
Carbohydrates
66 g
Fibre
9.9 g
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