Skip to main content Search
Filet z morszczuka w zielonym sosie z brokułami (dla dzieci)

Filet z morszczuka w zielonym sosie z brokułami (dla dzieci)
4.3 37 ratings
Prep. 10 min
Total 35 min
3 porcje
Sign up for free

Ingredients

  • 1 ząbek czosnku
  • 15 g oliwy z oliwek
  • 250 g wody
  • 150 g filetów z morszczuka (ok. 2 szt.), bez ości, pokrojonych na kawałki
  • 300 g różyczek brokułu podzielonych na kawałki
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
  • 1 łyżka mąki ryżowej, prażonej
  • 2 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście drobno posiekane

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Protein 12.2 g
Calories 566.3 kJ / 135.3 kcal
Fat 6.9 g
Fibre 3.1 g
Carbohydrates 9.1 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

DANIA DLA DZIECI 78 Recipes
Poland

You might also like...

Makaron ze szparagami w sosie serowym

3.6(127)

45 分

Kurczak z warzywami w papilotach z sosem estragonowym

4.0(96)

55 分

Pulpeciki z tuńczyka i ziemniaków

4.7(230)

50 分

Makaron z warzywami i tuńczykiem (dla dzieci)

3.8(52)

30 分

Jajka w kokilkach (dla dzieci)

4.5(101)

35 分

Ryż z pieczarkami, groszkiem i kiełbaskami z kurczaka (dla dzieci)

4.1(113)

40 分

Kotlety (croquetas) z indyka nadziewane mozzarellą

4.3(71)

40 分

Gotowane warzywa zapiekane w sosie serowym

4.1(213)

40 分

Omlet makaronowy z Varomy

4.3(94)

40 分

Hawajskie szaszłyki dla dzieci

4.3(47)

55 分

Pulpety z indyka z warzywnym tagliatelle i sosem tzatziki

4.4(171)

1小時

Pulpety z indyka z pęczakiem i sosem pomidorowo-miodowym

4.1(173)

1小時 20 分